熱衰竭

目錄

1 拼音

rè shuāi jié

2 英文參考

heat exhaustion

3 注解

熱衰竭是高溫環境勞動,出現的血液循環機能衰竭。血壓下降、脈搏呼吸加快、大量出汗、皮膚變涼、血漿和細胞間液量減少、暈眩、虛脫等癥狀。這時體溫正常。

盛夏時節,經常有一些“熱衰竭”的急診患者?;颊叨嗍情L時間坐辦公室的白領,享受慣了清涼空調,一旦外出就覺得熱浪襲人,不久便感覺惡心、嘔吐,漸漸神志不清甚至失去知覺。這是人長期依賴空調導致耐熱能力下降,遭遇高溫后人體無法及時散熱而出現的中暑癥狀。

4 預防辦法

預防'熱衰竭'的方法是運動前,最少要喝二杯白開水,確認遠足的路線、路程、地勢和天氣,必須量力而為。遇到不適時,應及早停下來休息;還有在夏天運動時,要穿松身、輕便、淺色容易散熱的衣服;記得戴帽子或帶能遮陽的東西,也多備糧水;最后有一點要提醒、建議的就是:不要單獨一人去爬山!應該三五成群結伴同行,這樣才可以互相照應。希望大家做運動時,亦要顧及安全。

適當的耐熱訓練可提高熱耐受能力,使人更適應高溫環境。一是通過有意識的體育鍛煉,增強人們的耐熱能力,初夏時節每天早晚進行散步、跑步等項目約一小時,使人體出汗;二是在氣溫剛開始偏高時,盡量少用或不用電扇、空調。隨著溫度逐步升高,先用電扇降溫,氣溫升高到35攝氏度以上、室內氣溫超過28攝氏度時再啟用空調。

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